Dias de cabelo ruim e a auto-estima

Em algum momento, todo mundo já experimentou o que se tornou popularmente conhecido como "Dia de cabelo ruim". Em muitos casos, a frase é usada para indicar a experiência de um dia desagradável.

Para qualquer um que tenha cabelos armados ou escorridos, não é surpresa ouvir que as pesquisas recentes demonstraram que dias de cabelo ruim pode realmente ter um impacto negativo na auto-estima. Cabelo ruim não só pode ser um desafio de estilo, mas também pode ser prejudicial a sua saúde mental.

Em um estudo encomendado pela “Physique”, pesquisadores da “Yale University” descobriram que o "Dia de cabelo ruim" causava impacto na auto-estima ao aumentar os níveis de insegurança e crítica pessoal. "Curiosamente, ambos os homens e mulheres são negativamente afetados pelo fenômeno dos dias de cabelo ruim'', diz a Dra. Marianne LaFrance, Professora de Psicologia e Professora de Estudos de Gênero e das Mulheres da Universidade de Yale." Ainda mais fascinante é a nossa conclusão de que os indivíduos percebem suas capacidades ao se sentirem significativamente inferiores aos outros quando experimentam um dia de cabelo ruim”.

Os participantes nesse estudo incluíram homens e mulheres de diversas etnias de diferentes origens culturais. Os pesquisadores estavam particularmente interessados em como um “dia de cabelo ruim” afeta indivíduos em relação à auto-estima, insegurança social e sentimentos de valores pessoais.

Uma das conclusões mais interessantes deste estudo foi que o “dia de cabelo ruim” teve um impacto dramático sobre o desempenho da auto-estima. Experiência de um dia de cabelo ruim fez com que participantes do estudo sentissem menos inteligentes e menos capazes de realizar tarefas nas quais eram normalmente competentes. Surpreendentemente, este efeito foi maior entre os homens.

Mulher com cabelo difícil — Imagem: Ilustração IA

O estudo também mostrou um aumento dramático de insegurança social entre aqueles que sofrem de um “dia de cabelo ruim”. A razão para isto é bastante simples. Quando estamos preocupados com um aspecto da nossa aparência, tendemos a acreditar que os outros também estão percebendo as imperfeições constatadas. Em muitos casos, outras pessoas percebem as coisas bem menos do que imaginamos.

No estudo de Yale, as mulheres relataram ter mais sentimentos de vergonha e embaraço, enquanto que os homens relataram baixa confiança e aumento do nervosismo. Além dessa ansiedade social sobre a aparência, os participantes do estudo começaram a fazer outros comentários negativos sobre si mesmos. Os pesquisadores concluíram que "dias de cabelo ruim" pode levar a outros sentimentos de autocrítica que vão além da própria aparência.

Os resultados deste estudo indicam que é importante manter uma boa aparência, a fim de continuar a se sentir bem consigo mesmo. Então o que você pode fazer para evitar dias de cabelo ruim? O primeiro passo é se certificar que seu cabelo é saudável e cuidado. Usar um condicionador de qualidade pode ajudar a melhorar a aparência de seu cabelo e evitar problemas que podem danificá-lo.

Se o seu cabelo não está muito saudável, vá ao cabeleireiro para aparar as pontas duplas e cortar seu cabelo em um estilo que seja liso e fácil de mantê-lo. Às vezes, pequenas coisas, como a fixação estática pode causar “dia de cabelo ruim”. Fixação estática é particularmente problemática durante as épocas mais frias do ano. Se você está tendo um problema estático, pode minimizar o efeito usando uma chapa anti-estática que você normalmente usa para se livrar da estática de sua roupa. Basta passá-la no seu cabelo para ajudar a domar seus cachos.

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