Ménopause et cheveux courts

La transformation capillaire d’une femme, des cheveux longs aux cheveux courts pendant la ménopause

Question : Je remarque que beaucoup de femmes se coupent les cheveux très courts dès qu’elles entrent en ménopause. Même si elles sont encore très jolies avec les cheveux longs, elles apparaissent soudainement avec une coupe bien courte, dégagée autour des oreilles. C’est comme si elles voulaient subitement avoir les cheveux aussi courts que possible. Pourquoi ?

Réponse : La tendance des cheveux courts à la ménopause existe bel et bien, et pour de bonnes raisons ! Même si toutes les femmes ne courent pas chez le coiffeur dès leur premier bouffée de chaleur, beaucoup ressentent un attrait naturel pour les coupes courtes à cette étape de leur vie. Et franchement ? C’est tout à fait logique : sur le plan pratique, physique et émotionnel.

Commençons par les cheveux eux-mêmes. La ménopause peut vraiment chambouler une chevelure autrefois épaisse. À cause des changements hormonaux, les cheveux peuvent devenir plus fins, plus secs ou plus cassants. Chez certaines femmes, ils commencent même à s’éclaircir au niveau des tempes ou du sommet du crâne. Une coupe courte peut alors être une excellente solution. Ce n’est pas seulement un choix esthétique, mais aussi une manière intelligente et flatteuse de s’adapter à sa chevelure qui évolue. Les cheveux courts peuvent donner plus de volume, paraître plus sains, et surtout, être beaucoup plus faciles à entretenir.

Et puis, il y a cette sensation de "fondre de l’intérieur". Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes sont bien réelles, et soyons honnêtes : avoir les cheveux longs collés dans la nuque pendant une crise de chaleur, ce n’est ni agréable, ni élégant. Les cheveux courts, dégagés du cou et du visage, apportent un soulagement concret : moins de sueur, plus de fraîcheur, plus de confort.

Côté confort justement, les cheveux courts sont synonymes de simplicité. Moins de temps passé à se sécher les cheveux, moins de produits capillaires, moins de lutte avec la brosse, le fer à lisser ou le fer à boucler. Beaucoup de femmes à ce stade de leur vie n’ont plus envie de passer 30 minutes devant le miroir tous les matins. Les priorités changent et c’est une belle chose.

Autre élément à prendre en compte : les cheveux blancs. La transition vers les cheveux gris commence souvent autour de la ménopause, et une coupe courte bien nette peut magnifier le gris. Plutôt que de lutter avec une chevelure longue et une repousse aux couleurs inégales, pourquoi ne pas oser ? Laisser les cheveux gris pousser pendant quelques mois, entrer dans le salon avec de longs cheveux… et en ressortir avec une coupe garçonne courte et chic. Adieu les cheveux longs ; adieu le contraste entre les mèches colorées et les racines naturelles !

Mais il ne s’agit pas seulement de praticité. Il y a aussi une dimension émotionnelle plus profonde. Pour beaucoup de femmes, la ménopause est une transition de vie majeure. Changer de coiffure peut être une façon puissante de marquer ce nouveau chapitre. Cela peut être un geste fort : "Voici qui je suis maintenant." Les cheveux courts peuvent symboliser l’acceptation de la maturité et une certaine liberté : liberté face aux normes de beauté, liberté de ne plus devoir se conformer à ce que les autres attendent, liberté de ne plus chercher à "paraître jeune" à tout prix.

Infographie - Coupe courte à la ménopause

Bien sûr, toutes les femmes ne coupent pas leurs cheveux courts à la ménopause. Beaucoup gardent les cheveux longs dans la cinquantaine, la soixantaine, et au-delà, surtout dans les cultures où la chevelure longue reste un symbole de féminité quel que soit l’âge. Mais dans beaucoup de sociétés occidentales, on observe bel et bien une tendance marquée vers les cheveux courts chez les femmes ménopausées.

Au final, la coiffure reste un choix profondément personnel. Il n’existe pas de réponse unique. Mais si vous pensez de plus en plus à adopter une coupe courte à l’approche de la ménopause, prenez cela comme un signe. Une coupe courte peut être libératrice, élégante, et même surprenante. Après tout, quel meilleur moment pour tout changer qu’une période où votre corps vous transforme déjà de l’intérieur ?

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