Afinamiento del cabello y edad

Mujer preocupada por la pérdida de densidad en su pelo
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P: ¿A qué edad empieza a afinarse el pelo de una mujer?
 
R: El afinamiento capilar es muy común en muchas mujeres, pero no empieza a una edad concreta en todos los casos. Es del todo normal perder entre 50 y 100 cabellos al día como parte del ciclo natural de crecimiento. Sin embargo, la caída cotidiana habitual no es lo mismo que una pérdida de pelo progresiva y a largo plazo.
 
Cuándo empieza a afinarse la melena y qué tan visible se vuelve depende de varios factores. Entre ellos están la genética, la edad, los cambios hormonales, la salud general, tus hábitos diarios de cuidado capilar y la alimentación.
 
La pérdida de pelo de origen genético en las mujeres puede empezar tan temprano como en la adolescencia o en la juventud, pero lo más habitual es que se note a mediana edad, entre los 40, 50 o 60 años. Las probabilidades de sufrir afinamiento capilar aumentan progresivamente con el tiempo, afectando hasta a un 40 % o 50 % de las mujeres al llegar a los 70 años. Este cambio es especialmente común después de la menopausia, cuando caen los niveles de estrógenos.
 

Afinamiento hereditario

La forma más común de afinamiento hereditario en mujeres se conoce como pérdida de densidad de patrón femenino o alopecia androgenética femenina. Por lo general, provoca un aclarado gradual y difuso en la zona superior de la cabeza y en la coronilla. Suele hacer que la raya del peinado se vea más ancha, y en el sector a veces se le conoce como patrón en árbol de Navidad. La línea frontal del nacimiento del cabello se suele mantener intacta, aunque los patrones varían según cada persona.
 
La genética juega un papel clave y se hereda de ambos lados de la familia. Fijarte en el patrón de pérdida capilar de tus padres, abuelos, tíos y hermanos te puede dar una buena idea de tu riesgo personal. De todos modos, el historial familiar no puede predecir con exactitud la edad a la que empezará el afinamiento, y muchas mujeres lo experimentan aunque ningún familiar directo lo haya tenido.
 
Pérdida capilar femenina con patrón en árbol de Navidad
 

Evaluación y tratamiento

Si notas una pérdida de densidad persistente, conviene que consultes a un dermatólogo o a un especialista en tricología para identificar la causa exacta y valorar las opciones de tratamiento. El minoxidil tópico es una de las alternativas más frecuentes. Los resultados varían en cada persona y funciona mucho mejor para conservar el pelo que ya tienes que para recuperar el que ya se ha perdido. Una valoración a tiempo te ayudará a encontrar las opciones más adecuadas antes de que el problema avance.
 
Por otro lado, una caída repentina o excesiva puede deberse a causas muy distintas a la genética. Entre los desencadenantes más habituales están los problemas de tiroides (tanto hipotiroidismo como hipertiroidismo), la falta de hierro o anemia, las bajadas de peso bruscas, las deficiencias nutricionales, el estrés emocional fuerte, ciertas enfermedades graves, un parto reciente y el uso de determinados medicamentos. Otra causa no hereditaria es la alopecia por tracción, provocada por la tirantez constante en la raíz al llevar recogidos muy tensos como trenzas tirantes, coletas altas o extensiones.
 
Una causa muy común de caída abundante y repentina es el efluvio telógeno. Ocurre cuando un gran número de folículos pasan de golpe a la fase de reposo, lo que provoca una pérdida notable de cabello entre dos y tres meses después de haber sufrido un evento estresante. El efluvio telógeno suele ser temporal. Una vez atajada la causa de origen, la caída se va frenando poco a poco, aunque recuperar la densidad o volver a ver crecimiento puede tardar entre seis y doce meses, ya que el pelo crece despacio.
 
Esta respuesta tiene fines puramente informativos. Para recibir asesoramiento médico o un diagnóstico, consulta con un médico.
 
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Ver también:
 
La caída del cabello
 
¿A qué se debe la pérdida del cabello?