Schuppen
Fakten über Schuppen
Schuppen gehören wahrscheinlich zu den häufigsten Problemen, die Menschen mit ihren Haaren und ihrer Kopfhaut haben. Sie können Juckreiz und sichtbare Flocken verursachen, die auf dunkler Kleidung auffallen.Viele glauben, dass alle sichtbaren Flocken Schuppen sind, aber eine trockene Kopfhaut und Schuppen können sehr ähnlich aussehen. Allein anhand des Aussehens der Schuppen lassen sie sich nicht immer leicht unterscheiden. Trockene Haut entsteht, wenn die Kopfhaut zu viel Feuchtigkeit verliert, während Schuppen im Allgemeinen mit Veränderungen zusammenhängen, die das Kopfhautfett und einen Hefepilz namens Malassezia betreffen.
Schuppen erkennen
Schuppen führen meist dazu, dass sich Flocken von der Kopfhaut lösen, und können Juckreiz verursachen. Die Schuppen können weiß oder manchmal gelblich sein und fallen mehr auf, wenn die Kopfhaut fettig ist. Aber Größe, Farbe oder Aussehen einer Schuppe reichen für sich allein nicht aus, um Schuppen zuverlässig von einer trockenen Kopfhaut oder einer anderen Kopfhauterkrankung zu unterscheiden.Eine trockene Kopfhaut kann ebenfalls Juckreiz und Schuppenbildung verursachen. Im Allgemeinen steht eine trockene Kopfhaut mit Feuchtigkeitsmangel in Verbindung, während Schuppen enger mit der Talgproduktion der Kopfhaut und seborrhoischer Dermatitis zusammenhängen. Bei manchen Menschen können Merkmale von beidem gleichzeitig auftreten.
Schuppen können ohne sichtbare Rötung oder Entzündung vorkommen. Wenn deutliche Rötungen, Schwellungen, Reizungen oder stärkere Schuppenschichten auftreten, könnte das Problem stattdessen eine seborrhoische Dermatitis oder eine andere entzündliche Kopfhauterkrankung sein. Die seborrhoische Dermatitis ist eng mit Schuppen verwand und gilt allgemein als eine entzündlichere Form desselben Krankheitsspektrums.
Schuppenähnliche Verkrustungen können auch durch andere Erkrankungen verursacht werden, darunter Psoriasis, Ekzeme, Kontaktdermatitis und Pilzinfektionen wie Kopfpilz. Diese Erkrankungen können unterschiedliche Ursachen haben und erfordern möglicherweise verschiedene Behandlungen. Wenn deine Symptome stark sind, lass deine Kopfhaut am besten ärztlich untersuchen.
Ursachen von Schuppen
Die genauen Ursachen von Schuppen sind vielschichtiger als die bloße Annahme, man habe schlicht zu viel Hefepilz auf der Kopfhaut. Schuppen und seborrhoische Dermatitis sind eng miteinander verwandte Zustände, und Schuppen werden im Allgemeinen als das mildere, nicht-entzündliche Ende dieses Spektrums angesehen.Ein beteiligter Faktor ist eine Gruppe von Hefepilzen namens Malassezia. Diese Hefen leben auf der menschlichen Haut, einschließlich der Kopfhaut. Sie nutzen Bestandteile des Hautfetts für ihr Wachstum. Bei anfälligen Personen können ihre Aktivität und ihr Zusammenwirken mit der Kopfhaut zu Reizungen und Entzündungen beitragen.
Schuppen scheinen daher das Ergebnis eines Zusammenspiels mehrerer Faktoren zu sein, darunter die Talgproduktion der Kopfhaut, Malassezia, die Hautbarriere und die individuelle Empfindlichkeit oder Entzündungsreaktion einer Person. Die genauen Mechanismen sind noch nicht vollständig geklärt.
Verschiedene Faktoren können Schuppen auslösen oder verschlimmern. Dazu gehören Stress, kaltes oder trockenes Wetter, fettige Haut, manche Haarpflegeprodukte und individuelle Waschgewohnheiten. Schuppen entstehen nicht durch mangelnde Körperhygiene, aber die Flocken können auffälliger werden, wenn die Kopfhaut nicht regelmäßig gewaschen wird.
Schuppen sind oft ein wiederkehrendes Problem. Sie können sich mit der Behandlung verbessern und später zurückkehren, sodass manche Menschen eine dauerhafte oder gelegentliche Behandlung benötigen, um sie unter Kontrolle zu halten.
Behandlung von Schuppen
Schuppen lassen sich gewöhnlich gut kontrollieren. Das Ziel der Behandlung ist es, Schuppenbildung und Juckreiz zu reduzieren, die Gesundheit der Kopfhaut zu verbessern und zukünftige Schübe zu verhindern oder zu verringern.Wähle die richtigen Inhaltsstoffe
Bei milden Schuppen beginnst du am besten mit regelmäßiger Wäsche mit einem milden Shampoo. Wenn das das Problem nicht löst, kann ein Anti-Schuppen-Shampoo helfen. Häufige Wirkstoffe sind Ketoconazol, Selensulfid, Zinkpyrithion, Salicylsäure, Schwefel und/oder Steinkohlenteer.Verschiedene Inhaltsstoffe wirken auf unterschiedliche Weise. Einige helfen, Malassezia und andere mit Schuppen verbundene Mikroorganismen zu kontrollieren, während andere helfen, überschüssige Schuppen zu lösen und zu entfernen oder die Schuppenbildung zu reduzieren. Die Verfügbarkeit variiert von Land zu Land, und nicht jeder Inhaltsstoff ist für jeden geeignet.
Befolge die Anweisungen auf dem Produkt sorgfältig. Anti-Schuppen-Shampoo sollte generell auf die Kopfhaut aufgetragen und nicht einfach nur im Haar verteilt werden. Manche Produkte müssen einige Minuten auf der Kopfhaut verbleiben, bevor sie ausgewaschen werden, damit der Wirkstoff Zeit hat zu wirken.
Gib der Behandlung genug Zeit
Es kann mehrere Wochen dauern, bis du feststellst, ob ein Anti-Schuppen-Shampoo wirkt. Wende es konsequent nach Produktanleitung an, anstatt das Ergebnis nach nur ein oder zwei Wäschen zu beurteilen.Wenn eine Art von Shampoo nicht hilft, kann es nützlich sein, ein anderes Produkt mit einem anderen Wirkstoff auszuprobieren. Manchen Menschen hilft es, zwischen verschiedenen Anti-Schuppen-Shampoos zu wechseln.
Sobald die Schuppen unter Kontrolle sind, nutzen viele Menschen weiterhin regelmäßig ein Anti-Schuppen-Shampoo, um ein Zurückkehren zu verhindern. Ein üblicher Ansatz zur Vorbeugung ist einmal pro Woche, obwohl die passende Häufigkeit vom Produkt, Haartyp, Kopfhautzustand und den individuellen Bedürfnissen abhängt.
Kopfhaut regelmäßig waschen
Regelmäßiges Reinigen hilft, überschüssiges Fett, tote Hautzellen, Schuppen und Produktrückstände zu entfernen.Wie oft du deine Haare waschen musst, hängt von deiner Kopfhaut und deinem Haartyp ab. Menschen mit fettiger Kopfhaut oder feinem, glattem Haar müssen möglicherweise häufiger waschen.
Menschen mit lockigem Haar müssen ihre Haare möglicherweise weniger häufig waschen und medizinisches Shampoo seltener verwenden, um ein Austrocknen zu vermeiden. Wenn du lockiges Haar hast, kann das Auftragen von medizinischem Shampoo hauptsächlich auf die Kopfhaut helfen, unnötiges Austrocknen des eigentlichen Haares zu reduzieren.
Unnötige Reizungen vermeiden
Manche Haarpflegeprodukte können die Kopfhaut reizen oder eine Kontaktdermatitis auslösen. Haarfärbemittel, Duftstoffe, Sprays, Gels, Schaumfestiger und einige Shampoos können bei empfindlichen Personen Reizungen verursachen.Wenn ein Produkt konsequent Brennen, Juckreiz oder Ausschlag verursacht, höre auf, es zu benutzen. Überlege gegebenenfalls, auf ein milderes, parfümfreies Produkt umzusteigen.
Kratzen vermeiden
Kratzen kann den Juckreiz zwar kurzfristig lindern, aber es kann die Kopfhaut weiter reizen und die Haut schädigen.Wenn der Juckreiz schwer zu kontrollieren ist, ist die Behandlung der zugrunde liegenden Kopfhauterkrankung meist effektiver als wiederholtes Kratzen. Starke Entzündungen oder anhaltender Juckreiz erfordern möglicherweise eine Beratung in der Apotheke oder in einer Arztpraxis.
Vorsicht bei Hausmitteln
Im Internet werden viele Hausmittel gegen Schuppen angepriesen, aber die Nachweise für viele davon sind begrenzt. Einige Substanzen können zudem eine bereits empfindliche oder entzündete Kopfhaut reizen.So gibt es beispielsweise keine starken Beweise dafür, dass Teebaumöl eine wirksame Schuppenbehandlung ist, und es kann bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Unverdünnte ätherische Öle, Essig, Zitronensaft und andere saure oder konzentrierte Substanzen können die Kopfhaut ebenfalls reizen.
Eine fachgerecht formulierte Anti-Schuppen-Behandlung mit einem anerkannten Wirkstoff ist meist die verlässlichere Wahl.
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du anhaltende, schwere oder ungewöhnliche Kopfhautsymptome hast, wende dich an eine Ärztin oder einen Arzt.
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