Kann Haarausfall vermieden werden?
Folgen sie den folgenen Ratschlägen und anstatt zum Rasierer zu greifen – was zur Zeit eine recht trendige Lösung zu sein scheint – können sie vielleicht bald wieder und für viele Jahre ihre vollen Locken kämmen.
Haar besteht aus Protein, Keratin um genauer zu sein. Ohne Wasser sterben wir. Ohne Protein stirbt ein Haar. Nahrung mit vielen Mineralien, Vitaminen, Eisen und Protein ist viel Gesünder als eine Ernährung, die vor allem auf Zucker und Fett basiert. Ändern sie einfach ihre Ernährung und essen sie mehr Fisch, Obst und Gemüse und sie tun sich und ihren Haaren einen wundervollen und wirksamen Dienst.
2. Schliessen sie Krankheiten aus
Haarverlust kann eines der ersten Symptome für viele Krankheiten sein, zum Beispiel Diabetes. Wenn sie Haarausfall bekommen und nicht wissen warum, besuchen sie ihren Arzt um bestimmte Krankheiten auszuschliessen. Es ist sehr wichtig dies sofort zu tun, da je schneller man den Grund für den Haarausfall kennt, umso schneller kann man diesen behandeln.
3. Entspannen sie sich
Wissenschaftler sehen schon lange eine Verbindung zwischen Stresshormonen und dem Haar. Emotionaler Stress und Angst können Haarausfall auslösen. Um diesen unangehmen Nebeneffekt von nervlicher Anspannung zu vermeiden sollten sie lernen sich zu entspannen und mit Stress umzugehen. Yoga und Meditation wirken bei manchen Leuten Wunder, wobei einfache Atemübungen anderen helfen ihren Stress und die damit einhergehenden Probleme zu lindern. Experimentieren sie mit diesen unterschiedlichen Anti-Stress Taktiken und ihr Haar wird sie dafür belohnen.
Weil Kahlheit und extremer Haarausfall so weit verbreitete und gewöhnliche Probleme sind, gibt es jedes Jahr mehr Mittel auf dem Markt, die mehr oder weniger Wirksamkeit haben. Nutzen sie dieses umfangreiche Angebot von Anti- Haarausfall Pillen, wie zum Beispiel Provillus und experimentieren sie bis sie ein Mittel gefunden haben, das für sie wirkt. Diese Produkte können zwar Haarausfall nicht vermeiden oder ganz ausschalten, aber sie können – solange sie früh genug genommen werden – das Schlimmste zumindest verzögern und vermindern.
5. Bewegen sie sich
Es kommt immer darauf an, was genau ihren Haarausfall auslöst, damit Sport und Fitness eine gute Wirkung im Rahmen ihrer Mission hat um die kahlen Stellen auf dem Kopf zu verzögern, zu heilen und am Ausbreiten zu hindern . Bei genetisch bedingtem Haarausfall sowohl bei Männern als auch bei Frauen bekannt als Androgenetische Alopecia, wird eine Änderung des Lebensstils kaum eine Wirkung darauf haben, dass Haar ausfällt und sich früher oder später kahlte Stellen am Kopf zeigen.
Bewegung kurbelt allerdings die Durchblutung an, was natürlich auch den Kopf betrifft und die Haarfollikel anregt. Für die Millionen der nicht genetisch bedingten Glatzköpfe, vor allem wenn das Problem durch Hormonschwankungen entstanden ist, kann regelmässiger Sport den Unterschied zwischen einem kahlen Kopf oder einem Kopf voller Haare ausmachen.
6. Vermeiden sie häufige Behandlungen mit Chemikalien
Gesunder Menschenverstand sagt uns, dass der grosszügige und häufige Einsatz von Chemikalien bei Färbungen oder Dauerwellen und in vielen anderen Styling Produkten eine sehr schädliche Wirkung auf unser Haar hat. Vermeiden sie diese Strapazen, die zu einem alarmierenden Ausfall ihrer Haare beitragen können, indem sie diese Produkte nur selten anwenden. Vermeiden sie gleichzeitig auch Schaden an ihrem Haar indem sie es ständig zu einem Pferdeschanz oder zu einem Büschel binden. Behandeln sie ihr Haar mit etwas Respekt.
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